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呼吸、音乐与意识的奇遇——解读《高通气呼吸法伴随音乐诱导的意识改变状态的神经生物学基础》

一、引言 近年来,冥想、瑜伽和呼吸法等身心疗愈手段日益流行,尤其在心理健康领域备受关注。 2025年8月发表于PLOS ONE的论文《Neurobiological substrates of altered states of consciousness induced by high ventilation breathwork accompanied by music》(高通气呼吸法伴随音乐诱导的意识改变状态的神经生物学基础),首次系统探讨了高通气呼吸(High Ventilation Breathwork, HVB)结合音乐,如何在大脑层面诱发类似致幻剂体验的“意识改变状态”(Altered States of Consciousness, ASC)。 论文链接:https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0329411

By windflash